Strength

Snatch

1RM

Conditioning

Open workout 15.4

8 Min AMRAP

3 HSPU / Pike HSPU / HRPU
3 Power Cleans 85/57.5kg
6 HSPU
3 Power Cleans
9 HSPU
3 Power Cleans
12 HSPU
6 Power Cleans
15 HSPU
6 Power Cleans
18 HSPU
6 Power Cleans
21 HSPU
9 Power Cleans
Etc., adding 3 reps to the handstand push-up each round, and 3 reps to
the clean every 3 rounds.